Somos un  Centro Integral Especializado en Suelo Pélvico y Fisioterapia Empresarial

Rehabilitamos tu cuerpo para que sigas haciendo lo que tanto amas.

He vivido personalmente  y con un ser querido lo que significa no poder realizar o compartir esas actividades que tanto amamos. Pero a través de la fisioterapia las he recuperado. Mi misión de vida  es también hacerlo para ti y los tuyos.

Somos un  Centro Integral Especializado en Suelo Pélvico y Fisioterapia Empresarial

Rehabilitamos tu cuerpo para que sigas haciendo lo que tanto amas.

He vivido personalmente  y con un ser querido lo que significa no poder realizar o compartir esas actividades que tanto amamos. Pero a través de la fisioterapia las he recuperado. Mi misión de vida  es también hacerlo para ti y los tuyos.

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(506)  83 45 21 55

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Centro comercial plaza Real,  Local 23 segundo piso
Escazú Centro, Costa Rica
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info@lmfisioterapia.com
liana@lmfisioterapia.com

¿Qué es suelo Pélvico?

Son los huesos de la pelvis más los músculos que están ahí dentro y que sostienen  órganos como la vejiga, colon, útero y/o próstata. Se encargan de la sexualidad en los órganos externos y de indicarnos cuando orinar, defecar y cuidar al bebé en la gestación.

Porqué es Importante el Suelo Pélvico

En este video Liana Marin, Fisioterapeuta especialista en suelvo pélvico, nos explica la importancia del suelo pélvico y la función que cumple tanto en mujeres como en hombres, estamos seguros aprenderás datos importantes para tu salud.

¿Te preguntas que pasa cuando el suelo pelvico no está en optimas condiciones?, ¿qué pasa con los organos que estan dentro de la cavidad pélvica y las enfermedades que se pueden desarrollar?  Te sorprenderá saber que entre estas encontramos la incontinencia urinaria,  unas relacionadas con la sexualidad y muchas más

¿Deseas conocer más?  mira nuestros videos especialmente dedicados a esta parte del cuerpo

 

 

¿Como saber si tienes algún problema de Suelo Pélvico?

La incontinencia urinaria es uno de los sintomas asociados. Haz nuestro test  y averigualo

También atendemos  las siguientes especializaciones

Embarazo

Lesiones musculares y Masajes

Ergonomía

Readaptación

He sido paciente y familiar de un paciente. Por eso te entiendo.

Como tú,  sabemos lo que significa sentirse limitado y que tu vida o la de un ser querido ya no sea la misma por una dolencia o una lesión.  Es por eso que mi persona, mi formación, todas mis especialidades y mi equipo de trabajo tienen por objetivo ayudarte en tu rehabilitación para que de nuevo disfrutes hacer lo que más amas.

He sido paciente y familiar de un paciente. Por eso te entiendo.

Como tú,  sabemos lo que significa sentirse limitado y que tu vida o la de un ser querido ya no sea la misma por una dolencia o una lesión.  Es por eso que mi persona, mi formación, todas mis especialidades y mi equipo de trabajo tienen por objetivo ayudarte en tu rehabilitación para que de nuevo disfrutes hacer lo que más amas.

¿Te preguntas si podemos ayudarte con tu problema?

Conoce los casos de estos pacientes recuperados y sus testimonios

Hans Ketelhohn

Empecé a ir a sesiones de fisioterapia con Liana debido a una fractura que tuve en las apófisis odontoides (una pequeña extensión de la segunda vertebra que la une a la primera) debido a la naturaleza de la fractura, era un caso bastante complicado que requería mucho cuidado.

A lo largo de la recuperación Liana tuvo la preocupación de enseñarme a tener cuidado con mis alrededores y mas que solo ser un fisioterapeuta, fue una guía durante la recuperación. Leer más

Luz Victoria Alfaro

Hola! Tengo 36 años, hace aproximadamente 6 meses me diagnosticaron un Cancer de Recto (exactamente un Adenocarcinoma Invasor).

Me aplicaron 25 sesiones de Radioterapia y tomé Quimioterapia en pastilla x 25 días. Este tratamiento fue durante el mes de septiembre y octubre.

La Radioterapia, me produjo quemaduras de segundo grado en toda la zona irradiada, tanto interna como externamente, las culés duraron aproximadamente 15 días en sanar.

A las 8 semanas de haber terminado el tratamiento, exactamente el 12 de diciembre, me realizaron la cirugía q fue una Resección Anterior Ultrabaja Laparoscópica.

Leer más

Solomon Johnson

Tiempo atrás empecé a sufrir fuertes dolores de columna, por lo que acudí al médico especialista en el área y fui diagnosticado a nivel de L4-L5 y L5-S1 con abombamiento (bulge) de las paredes posteriores de los discos, por lo que la recomendación fue acudir inmediatamente a un fisioterapeuta.
Gracias a la atención y dedicación brindada por el equipo de la Clínica LM Fisio experimenté un proceso de fisioterapia que superó todas mis expectativas, siguiendo al pie de la letra todas las rutinas y recomendaciones de la mano de sus profesionales he logrado superar los dolores que una vez experimenté.

Hans Ketelhohn

Consulté a Liana por poca movilidad en el brazo izquierdo debido a una operación que tuve hace 8 años, la operación fue porque me había roto la capsula articular que recubre el codo, liana me ha ayudado muchísimo con técnicas de punción seca por que tenía muchas fibrosis (tejido fibroso entre los músculos) en los músculos de alrededor del codo. He recuperado mucho la movilidad, de no poder tocarme el hombro con la mano con varios centímetros de distancia entre la mano y el hombro, a poder tocármelo anteriormente. Recomiendo muchísimo a liana por que pudo ayudarme con un problema que he tenido por 8 años.

Consejos de tu Fisioterapista

Hazte una valoración funcional con un fisitoterapeuta antes de iniciar cualquier deporte

Antes de iniciar una disciplina deportiva debes ir al fisioterapeuta y que te haga una evaluación de movimiento y fuerza, para darte los ejercicios correctivos o preventivos que debas usar para evitar lesiones.

En esta misma valoración si el fisioterapeuta conoce de suelo pelvico te puede evaluar y dar tips para evitar lesiones que provoquen compresión nerviosa, dolor de espalda, perdida de orina o dolor genital.

Visita al Fisioterapeuta una vez al mes mínimo.

Si haces ejercicio regularmente o estas en la oficina muchas horas, o bien deseas prepararte para una competición o para el parto pero no tienes ningún dolor, no debes dejar que aparezca.  La fisioterapia tiene muchas acciones preventivas, correctivas y de educación que pueden evitarte una lesión y más bien potenciar tu desempeño y calidad de vida. la mejor fisioterapia es la preventiva.

Si estas embarazada visita a un fisioterapeuta especialista en suelo pélvico para que te haga un plan de ejercicios.

Durante el embarazo el cuerpo sufre muchos cambios, pero no quiere decir que la mamá no deba hacer ejercicio, al contrario hay estudios que indican que el  correcto ejercicio y debidamente supervisado, provoca un parto más seguro,  tranquilo, un bebé más saludable y una recuperación más rápida.

Consejos de tu Fisioterapista

Hazte una valoración funcional con un fisitoterapeuta antes de iniciar cualquier deporte

Antes de iniciar una disciplina deportiva debes ir al fisioterapeuta y que te haga una evaluación de movimiento y fuerza, para darte los ejercicios correctivos o preventivos que debas usar para evitar lesiones.

En esta misma valoración si el fisioterapeuta conoce de suelo pelvico te puede evaluar y dar tips para evitar lesiones que provoquen compresión nerviosa, dolor de espalda, perdida de orina o dolor genital.

Visita al Fisioterapeuta una vez al mes mínimo.

Si haces ejercicio regularmente o estas en la oficina muchas horas, o bien deseas prepararte para una competición o para el parto pero no tienes ningún dolor, no debes dejar que aparezca.  La fisioterapia tiene muchas acciones preventivas, correctivas y de educación que pueden evitarte una lesión y más bien potenciar tu desempeño y calidad de vida. la mejor fisioterapia es la preventiva.

Si esta embarazada visita a un fisioterapeuta especialista en suelo pélvico para que te haga un plan de ejercicios.

Durante el embarazo el cuerpo sufre muchos cambios, pero no quiere decir que la mama no deba hacer ejercicio, al contrario hay estudios que indican que el  correcto ejercicio y debidamente supervisado, provoca un parto más seguro,  tranquilo, un bebe más saludable y una recuperación más rápida.

Nuestro Equipo

Liana Marin

Fundadora - Propietaria

Karina Gonzáles Lang

Asistente en Terapias

Gabriel Guzmán Leiva

Asistente en Terapias y Masajista

Preguntas más Frecuentes Sobre Fisioterapia y Suelo Pélvico

Selecciona la pregunta para ver su respectiva respuesta.

¿Que es un fisioterapeuta ?

Es el especialista en el sistema muscular, esquelético y la función de los nervios sobre ellos. Se encarga de analizar los movimientos correctos de cada uno de estos en el cuerpo, para corregir

¿ En qué áreas trabaja un fisioterapeuta?

Podemos trabajar en la prevención y educación, en casas, empresas, clínicas. Educando sobre movimiento correcto, corrigiendo posturas que afectan la vida y creando planes de ejercicios, así como adaptaciones ergonómicas para la seguridad de las personas

En el tratamiento, de fracturas, esguinces, daño muscular, e educación posterior a una lesión, post cirugías, post accidentes de tránsito, post cáncer.

¿ Cuál es la Diferencia entre físioterapeuta y un masajista ?

El masajista conoce técnicas de alivio del dolor general en el musculo, normalmente tiene una preparación básica, de menos de un año. El fisitoterapeuta a parte de tener un grado universitario, un código profesional, y ser un profesional del área de la salud debidamente regulado y colegiado. conoce y domina técnicas básicas y avanzadas de masaje, pero también de otras técnicas de terapia y ejercicios físico. Tiene una carrera con conocimiento profundo anatómico, fisiológico y funcional, para poder realizar técnicas de masaje enfocadas a la resolución del problema

¿Cuál es la diferencia entre un fisioterapeuta y un quiropráctico

El quiropráctico, casi nunca tiene una licencia profesional, ni un grado universitario, el fisioterapeuta sí. el quiropráctico, hace técnicas de movilización articular a velocidad, el fisioterapeuta también puede, la diferencia es que el fisioterapeuta hace pruebas funcionales, historia clínica, análisis del problema y decide cual de todas las técnicas es la indicada y más segura. SI puede o no ser una maniobra a velocidad articular. Los famosos crack, pueden ser perjudiciales si hay fracturas, osteoporosis o lesiones en músculos. Además, el fisioterapeuta es especialista en prescribir agentes físicos y ejercicios para ayudar a solucionar la lesión

 

¿Qué es el suelo pélvico?

El suelo pelvico es la zona anatómica comprendida por los huesos de la pelvis, los músculos internos, los órganos útero, vejiga, ano y próstata, según sea masculino o femenino.

También se incluyen los músculos de diafragma, glúteos, abdominales e isquiotibiales

¿ Qué función tiene el suelo pélvico ?

Se encarga de dar soporte y sostén a los órganos como la vejiga, útero, ano y próstata. Es esencial en la reproducción, en sostener al bebe en la gestación, en las relaciones sexuales, placer y la continencia de las heces y los orines.

¿ La incontinencia es normal después del parto?

No,  la incontinencia no es normal después del parto. Algunas mujeres las primeras semanas tienen leve perdida de orina o cambios en la sensibilidad debido al proceso natural, pero al mes post parto todos estos síntomas deben haber desaparecido. Si continúan posterior a esa fecha es señal de que algo no anda bien.

Cuando hago ejercicio pierdo gotas de orina. ¿eso es normal ?

Ninguna pérdida de orina involuntaria es normal, esto indica que las presiones internas no están bien y que hay un desequilibrio en tu suelo pelvico, que puede ser debilidad, exceso de presión, cambio de posición de un órgano, entre otras cosas. En estos casos debes ser valorado por un fisioterapeuta especialista

Tuve una cesárea. ¿Debo ir a terapia?

Si, la cesaría es un procedimiento que genera una cicatriz que se adhiere y al realizarla también cortan tus músculos abdominales, cortan tu útero y esto puede provocar problemas a futuro. Debes consultar a tu fisioterapeuta especialista para que haga técnicas de liberación de la cicatriz, te enseñe a gestionar presiones, como trabajar correctamente el abdomen y revisar tu suelo pelvico

¿ Me sacaron el útero debo hacer terapia?

Si, el que te quiten el útero va a provocar cambios en la posición de la vejiga y del recto, los ligamentos se cortan y las tensiones cambian, si tu suelo pelvico no está fuerte y en equilibrio podrías sufrir de pérdidas de orina, salida del órgano vejiga o del recto, he inclusive cambios defecatorios.

Desde el parto pierdo orines ¿es normal?

No. las pérdidas de orina involuntarias no son normales, pueden ser producto de la labor de parto, pero siempre se debe ser valorada para lograr una corrección a tiempo

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